czwartek, 30 stycznia 2014

Dietetyczne placki bananowe


Oczywiście musiałam, bo to nie byłabym ja, trochę zmodyfikować, ale oryginał pochodzi ze stronki
E. Chodakowskej.

Składniki
1 banan
2 jajka
ew. słodzik (ale same banany są słodkie)
ew. olejek waniliowy (ja dodaję do sosu jogurtowego)

Sos jogurtowy
jogurt naturalny
ew. słodzik i olejek waniliowy

odrobina oleju do wysmarowania patelni
borówki amerykańskie lub jabłka, jak kto woli i co jest dostępne

Przygotowanie
żółtka uciaram z bananami (słodzik), a białka ubijam na puszystą "masę", wszystko delikatnie łączę i łyżką wylewam na patelnię. Są bardzo puszyste i ciężkie do przewracania, robimy to więc delikatnie.



jeszcze surowe, ale jakie puszyste.....

i tylko zjeść, śniadanko....


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz